إذا عدت من المشي جائعا.. "وجبة خفيفة" تصنع الفارق
سكاي نيوز عربية
سكاي نيوز
عدت من المشي وتشعر بالجوع؟.. قد تساعد وجبة خفيفة تجمع الكربوهيدرات والبروتين على تعويض الطاقة ودعم تعافي العضلات، لكن الحاجة إليها تختلف بحسب مدة المشي وشدته وموعد وجبتك التالية.
جميع الحقوق محفوظة لـ سكاي نيوز عربية. يعرض نخيل نيوز ملخص الخبر ورابط المصدر الأصلي.
التعليقات
جارٍ التحميل...