التوقيت الشتوي يؤدي إلى اضطرابات في النوم.. كيف تستعد للتغلب عليها؟
DW عربية
DW
تغيير الساعة والانتقال إلى التوقيت الشتوي يسبب لجسدك اضطرابات أكثر مما تعتقد. تبدأ من اضطرابات في النوم وقد تصل على الاكتئاب وتغير المزاج. فكيف تهيئ نفسك وجسدك للتوقيت الشتوي؟
جميع الحقوق محفوظة لـ DW عربية. يعرض نخيل نيوز ملخص الخبر ورابط المصدر الأصلي.
التعليقات
جارٍ التحميل...