كيف ندرّب الدماغ على تجاوز الصدمات النفسية؟

ليست كل تجربة مؤلمة مجرّد ذكرى سيئة نتجاوزها مع مرور الوقت. فبعض التجارب قد تترك أثراً عميقاً في الصحة النفسية، وتتحوّل إلى صدمات نفسية (Trauma) تنعكس على سلوكنا وتفاصيل حياتنا اليومية. وبين الخيبات العاطفية والخسارات والتجارب الصعبة، تختلف قدرة الأشخاص على التعامل مع الألم والتعافي منه.فما الذي يجعل تجربة سيئة تتحوّل إلى صدمة نفسية؟ وكيف يؤثر الدماغ في طريقة استجابتنا للأحداث المؤلمة؟ وهل يمكن تدريب الدماغ على تجاوز…