لا تتجنب الموز بسبب السكر.. خبراء يوضحون الحقيقة

يحتار كثيرون بين تناول الموز أو التفاح عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وسط اعتقادات شائعة بأن السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة قد يعرقل خسارة الكيلوغرامات الزائدة. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن لكل من الفاكهتين فوائد مختلفة، وأن الاختيار بينهما يعتمد على احتياجات الجسم وطبيعة النشاط اليومي. وبحسب تقرير نشره موقع «Eating Well»، قارنت اختصاصيتا … ظهرت المقالة لا تتجنب الموز بسبب السكر.. خبراء يوضحون الحقيقة أولاً على…