بدون تناول السكريات.. عادات يومية قد تؤثر في مستويات سكر الدم دون أن تنتبه

لا يقتصر تأثير العادات اليومية في مستويات سكر الدم على تناول الحلويات والكربوهيدرات، بل يمتد إلى طريقة شرب القهوة، وعدد ساعات النوم، ومقدار الحركة خلال اليوم. وقد تساعد تغييرات بسيطة في هذه العادات على تحسين التحكم في الغلوكوز، خصوصاً لدى المصابين بالسكري أو مقدماته.