5 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب

يحتاج جسم الإنسان إلى الكوليسترول لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، إلا أن ارتفاع مستوياته في الدم، ولا سيما الكوليسترول الضار (LDL)، قد يؤدي إلى تراكم اللويحات داخل الشرايين، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. تابعونا على التليكرام ويؤدي النظام الغذائي دورًا مهمًا في تنظيم مستويات الكوليسترول، إذ تسهم بعض الأطعمة في تقليل امتصاصه داخل … ظهرت المقالة 5 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزز صحة ال…