هل يمكن لسرعة مشيك أن تكشف شيئاً عن صحتك؟

كشفت دراسة علمية أن المشي بوتيرة أسرع قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب، حتى عند احتساب عدد الخطوات التي يقطعها الشخص يومياً، ما يسلط الضوء على أهمية سرعة المشي إلى جانب النشاط البدني المنتظم. ووفقاً للدراسة المنشورة في مجلة JAMA Network Open، فإن زيادة سرعة المشي وتواتر الخطوات ارتبطت بانخفاض معدلات الوفاة، بصرف … ظهرت المقالة هل يمكن لسرعة مشيك أن تكشف شيئاً عن صحتك؟ أولاً على Iraq Zone | عراق زون .