كيف يتخلص الجسم من الدهون؟

يحاول من يتبع نمط حياة صحياً التركيز على التخلص من الدهون في الجسم، سواء كانت تتركز في موضع معيّن أو كانت تتوزع في مواضع عدة في الجسم. في الوقت نفسه، نتساءل هنا غالباً حول الطريقة التي تخرج بها الدهون من الجسم عندما تنجح محاولاتنا. بحسب خبيرة التغذية راشيل معوّض، يصعب التخلص من الدهون في الجسم بطريقة عشوائية، وثمة أصول معينة لا بد من التقيد بها لتحقيق ذلك.كيف تخرج الدهون من الجسم عند التخلص منها؟- التنفس- التعرق- الت…