5 أخطاء شائعة أثناء المشي قد تتسبب بآلام الركبتين

قد يتحول المشي، رغم فوائده الصحية، إلى سبب لآلام الركبتين عند ممارسته بطريقة خاطئة، إذ يحذر اختصاصيو العلاج الطبيعي من عادات حركية شائعة تزيد الضغط على المفاصل، خصوصاً عند اقترانها بضعف العضلات أو محدودية الحركة.