نصائح وطرق التخفيف من مشكلة الشراهة للأكل

الشراهة هي الرغبة المفرطة للطعام، على الرغم من الشعور بالشبع، ويخضع ذلك لعوامل نفسية وهرمونية تختلف من شخص إلى آخر كما يمكن أن تستمر لفترة زمنية معينة، ثم تزول أو تبقى مستمرة مسببة أمراضاً كثيرة منها السمنة؛ لأنها تدفع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام زائدة عن حاجة الجسم. تناول وجبات منتظمةنُشرت مقالة عن مخاطر …