تقنية "الصّخرة الرماديّة": كيف نتعامل مع الأشخاص المستفزّين؟

قد يصعب تجنّب بعض الأشخاص الذين يُثيرون التوتر والخلافات، خصوصاً عندما يكونون من أفراد العائلة أو زملاء العمل، ما يجعل التعامل معهم تحدّياً يتطلّب أسلوباً يحدّ من الاستفزاز والجدالات المتكرّرة.في هذه الحالات، يقترح معالجون نفسيون استخدام تقنية تُعرف باسم الصخرة الرمادية (Gray Rocking) وهي أسلوب للتعامل مع الأشخاص الذين يتعمّدون الاستفزاز أو تحويل المحادثات إلى جدالات متكرّرة.كيف تُطبّق تقنية الصخرة الرمادية؟تقوم هذه…