تحذير لكبار السن: لا تأخذ قيلولة تتجاوز الساعة

شفق نيوز- متابعة أظهرت دراسة دولية أن القيلولة النهارية المنتظمة التي تستمر ساعة أو أكثر ترتبط بارتفاع خطر الوفاة لدى كبار السن. وحلّل الباحثون أثناء الدراسة بيانات 4447 شخصاً من سكان فيتنام بلغ متوسط أعمارهم نحو 70 عاماً، وراقبوا المشاركين على مدى أربع سنوات، مع تقييم مدة القيلولة النهارية وانتظامها وجودة الراحة الليلية، وخلال فترة الدراسة رصدوا وفاة 514 مشاركاً في الدراسة. وأضافت الدراسة، أن الأشخاص الذين اعتادوا ا…